Somnul de frumusețe

Toate am auzit această expresie și știm cât de important este să ne facem „somnul de frumusețe”. Ce înseamnă asta, din punctul meu de vedere? Înseamnă să avem un somn liniștit, odihnitor. Dacă nu dormim bine, dacă avem un somn agitat, dacă nu ne odihnim suficient, a doua zi ne trezim cu cearcăne adânci, ochi roșii, chiar umflați, și nu avem aceeași energie și poftă de viață ca după un somn liniștit - și automat, toate acestea afectează atât starea de spirit cât și aspectul exterior. Iar la un somn odihnitor contribuie mulți factori externi, de la aerul curat din cameră până la pat, perne și nu în ultimul rând... lenjeria de pat.