Am realizat mai bine ca niciodată luna trecută că mare parte din viața mea a fost haotică, nu pentru că sunt incapabilă să mă organizez, ci pentru că așa îmi place... Pentru mine o rutină exista doar în partea de igienă și îngrijire, în rest mi-a plăcut mereu spontaneitatea, neprevăzutul și să nu semene o zi cu alta, iar în general am fugit de rutină ca de ceva nasol. Însă în două privințe corpul meu nu cred că a fost încântat deloc de acest haos - programul aiurea de somn și mesele neregulate.
Am fost la mai multe controale și investigații în iunie și o să continui luna asta, stările mele de rău au sigur o cauză care nu are legătură cu stilul de viață, însă mi-am dat seama că după o noapte cu somn insuficient mi se intensificau mult stările de rău fizic, apoi nici de mesele luate pe apucate nu e încântat stomacul meu, chiar dacă nu e asta principala problemă, dar e una în plus. Încă nu știu ce m-a făcut în ultimele luni ca din bine și energie să pic brusc în niște stări neplăcute, sper să aflu într-un final, dar am luat decizia să fac un efort în a-mi organiza cât de cât orele de somn și de masă, e cazul la aproape 27 ani să fac ceva și în sensul ăsta.
Am spus și în trecut că nu mă dau un exemplu minunat ca stil de viață sănătos, însă pe măsură ce fac schimbări în sensul ăsta încerc să împărtășesc în rubrica asta personală cu voi pentru că e poate o mică fărâmă de motivație pentru cineva. O să continui să fug de rutină în multe alte aspecte ale vieții, dar în ce privește sănătatea încerc să n-o mai fac și vă încurajez și pe voi să puneți starea de bine fizică și psihică mai sus pe lista priorităților, dacă nu chiar pe primul loc.
.jpeg)
